苦丁茶能降尿酸嗎|苦丁茶的功效
尿酸是指什么呢。媽媽網(wǎng)在這里告訴大家其實尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝產(chǎn)物，嘌呤代謝中有關(guān)酶活性的先天性或后天性缺陷導(dǎo)致尿酸生成過多，排出過少，或二者兼之，使血漿尿酸鹽濃度超過飽和限度�，F(xiàn)在許多人都會因為生活或者多方法的影響而產(chǎn)生尿酸過高等問題。所以會有許多朋友會問苦丁茶能降尿酸嗎？
在這里告訴大家苦丁茶能降尿酸，它可以通過堿化尿液，促進(jìn)尿酸的排出，來達(dá)到降尿酸的目的。但大家不要因為苦丁茶能降尿酸，就大量食用苦丁茶哦�？喽�茶始終起的效果都不是很大，而且任何食物吃多了，總會產(chǎn)生一定的副作用。所以說想降尿酸的不能單依靠喝苦丁茶�？梢宰鲆韵聨c來幫助降尿酸。
1、想降尿酸要戒酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，不利于尿酸的排出。
2、想降尿酸要多喝水，最好每日都要保持飲用1500～3000毫升的水，少量多次喝完，這樣有助于尿酸的排出。
3、減少食鹽攝入量，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
4、想降尿酸最好不要大量食用高嘌呤食物，如豬肉、花生、牛肉、動物的內(nèi)臟、海鮮、沙丁魚、豆類及發(fā)酵食物等。
5、要控制高蛋白的攝入量，如果尿酸過高的朋友在每天的飲食中，蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右。
苦丁茶的功效
品一壺好茶，保你一生健康，苦丁茶具有很高的營養(yǎng)價值，在人們的生活中起了很大的作用�？喽�茶內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)元素，比如維生素C、黃銅類、蛋白質(zhì)和熊果酸等�？喽�茶的味道是甘苦的，屬寒性茶葉�？喽�茶具體又有哪些功效與作用呢？
1、苦丁茶可以對心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈、乏力、頭痛、失眠等癥狀有一定防治功效。除此之外，苦丁茶還具有增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用。
2、苦丁茶還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。
3、苦丁茶有清熱解毒，驅(qū)風(fēng)散熱，除煩止渴的功效。它含有多種我們?nèi)梭w必需的氨基酸、維生素以及像鋅、錳這樣的微量元素。也正因為有這些營養(yǎng)元素的存在，食用苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效。
4、苦丁茶還具有清熱解毒、清咽利喉、消炎利便、護(hù)肝解酒等功效。因為苦丁茶可以有效降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。
5、苦丁茶還具有增強(qiáng)人體免疫力的功效。因為苦丁茶可以合理調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能。
